1. قد شما و سایز دوچرخه مناسب
برای انتخاب درست سایز دوچرخه نخست باید به درستی قد خودتان را با دقت اندازه گیری کنید. زیرا قد شما تاثیر مستقیمی بر نحوه انتخاب و حرید سایز مناسب دوچرخه دارد. در این جا می خواهیم برای شما توضیح دهیم که چگونه می توانید قد خود را به درستی بسنجید و سایز مناسب دوچرخه را برای خود انتخاب کنید. برای اندازه گیری، لازم است قد خود را با یک نوار اندازه گیری که به دیوار چسبانده شده است بسنجید. پای خود را کاملاً مستقیم کنید و سر خود را هم به سمت بالا نگاه دارید. نوار اندازه گیری را از زیر پای خود شروع کنید و تا بالای سر خود بکشید. عددی که در نوار اندازه گیری مشخص شده است قد شما است. حالا که قد خود را دقیقاً می دانید، می توانید سایز مناسب دوچرخه را بر اساس جدول زیر پیدا کنید. جدول زیر سایز دوچرخه های مختلف را بر حسب قد و نوع دوچرخه نشان می دهد. اگر قد شما بین دو عدد در جدول باشد، بهتر است سایز کوچکتر را انتخاب کنید، زیرا به راحتی می توانید تنظیمات دوچرخه را برای خود مناسب کنید.
سایز دوچرخه | قد |
---|---|
12 اینچ | 90-105 سانتی متر |
14 اینچ | 100-115 سانتی متر |
16 اینچ | 110-125 سانتی متر |
20 اینچ | 120-135 سانتی متر |
24 اینچ | 130-145 سانتی متر |
26 اینچ | 140-155 سانتی متر |
27.5 اینچ | 150-165 سانتی متر |
29 اینچ | 160-175 سانتی متر |
2. نوع دوچرخه و سایز آن
برای انتخاب سایز مناسب، به نوع دوچرخه نیز باید توجه کنید. برای مثال، سایز دوچرخه های شهری با سایز دوچرخه های کوهستان بسیار متفاوت است.
از این رو اگر قصد خرید دوچرخه جدید دارید، یکی از مهمترین عواملی که باید به آن توجه کنید، سایز مناسب دوچرخه با توجه به نوع آن است. از آن جایی که خرید سایز مناسب دوچرخه تاثیر مستقیمی بر راحتی، ایمنی و کارایی شما در رانندگی دارد، اهمیت ویژه ای دارد. اما چگونه میتوانید سایز مناسب دوچرخه خود را پیدا کنید؟
در این جا، به شما نکات مهمی راجع به انتخاب سایز مناسب دوچرخه آموزش میدهیم.
خرید سایز مناسب برای دوچرخههای شهری
اصولا دوچرخههای شهری مناسب برای رانندگی در خیابانها و مسیرهای صاف هستند. این نوع دوچرخهها معمولاً دارای چرخهای بزرگ و لاستیکهای باریک بوده که باعث میشود حرکت آنها راحتتر و سریعتر باشد و برای همین منظور نیز سازنده ها آن ها را طراحی کرده و می سازند. برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه شهری، باید قبل از هر کاری قد خود را با قطر چرخ دوچرخه مقایسه کنید. به طور کلی، از آن جایی که اصول سایز بندی دوچرخه ها بر اساس قطر چرخ آن هاست اصولا قطر چرخ دوچرخه شهری بین 26 تا 29 اینچ است. جدول زیر را میتوانید به عنوان راهنما استفاده کنید:
قد (سانتیمتر) | سایز دوچرخه |
---|---|
150 تا 160 | 26 |
160 تا 170 | 27.5 |
170 تا 180 | 28 |
180 به بالا | 29 |
البته، این جدول فقط یک تقریب است و ممکن است بستگی به شرایط بدنی و اسکلتی و سلیقه شما متفاوت باشد. به همین دلیل، پس از خرید دوچرخه، حتماً تنظیمات فرمان و صندلی را به گونهای انجام دهید که حالت خمیدگی زیاد و کشیدگی زیاد را از بین ببرید.
سایز مناسب دوچرخه های کوهستان
اصولا دوچرخه های کوهستان مناسب برای رانندگی در جاده های نامسطح و ناصاف هستند و به همین منظور توسط سازنده ها طراحی شده و ساخته می شوند. این نوع دوچرخه ها معمولاً دارای چرخ های کوچکتر و لاستیک های پهنتر هستند که باعث میشود چسبندگی و کنترل آن ها راحت تر بوده و بیشتر باشد. برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه کوهستان، باید فاصله بین لگن خود و لوله بالای دوچرخه را اندازه بگیرید. به طور کلی، این فاصله باید حداقل 5 سانتیمتر باشد. جدول زیر را میتوانید به عنوان راهنما استفاده کنید:
قد (سانتیمتر) | سایز فریم (اینچ) |
---|---|
150 تا 160 | 13 تا 14 |
160 تا 170 | 15 تا 16 |
170 تا 180 | 17 تا 18 |
180 به بالا | 19 به بالا |
البته، این جدول فقط یک تقریب است و ممکن است بستگی به شرایط بدنی و اسکلنی و سلیقه شما متفاوت باشد. به همین دلیل، پس از خرید دوچرخه، حتماً تنظیمات فرمان و صندلی را به گونهای انجام دهید که حالت خمیدگی زیاد و کشیدگی زیاد را از بین ببرید.
3. خرید سایز مناسب دوچرخه برای سبک رانندگی شما
برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه نیاز است، به سبک رانندگی خود نیز توجه کنید. اگر شما به دنبال رانندگی راحت و آسوده هستید، ممکن است سایز کوچکتری را ترجیح دهید. اما اگر شما به دنبال رانندگی سریع و پویا هستید، ممکن است سایز بزرگتری را ترجیح دهید.
در این جا قصد داریم به شما بگوییم که چگونه سایز مناسب دوچرخه خود را بر اساس سبک رانندگی خود انتخاب کنید. این موضوع خیلی مهم است چون سایز دوچرخه تاثیر زیادی بر راحتی، ایمنی و کارایی شما در رانندگی دارد. از آنجایی که برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه، باید به سبک رانندگی خود نیز توجه کنید، بهتر است برای دوچرخه سواری، اندازه چارچوب یا فریم دوچرخه را با دقت انتخاب کنید. در حالت کلی، انتخاب چارچوب کوچکتر، باعث کنترل بهتر و سبک تر شدن دوچرخه میشود و از این رو راحتی را برای شما به ارمغان می آورد اما، انتخاب چارچوب بزرگتر، باعث افزایش سرعت و پویایی دوچرخه میشود زیرا چرخ ها بزرگتر بوده و توان سرعت گرفتن دوچرخه بیشتر خواهد بود. البته این به شرطی است که بدن شما به لحاظ اندازه های اسکلتی از پس آن برآید.
4. فاصله زین دوچرخه و فرمان آن
یکی دیگر از مواردی که در هنگام انتخاب سایز مناسب دوچرخه باید به آن توجه کنید فاصله بین صندلی و فرمان است. این فاصله باید با طول بازو و پشت شما هماهنگ باشد. اگر فاصله زیاد باشد، ممکن است رانندگی شما را ناراحت کند. اگر فاصله کم باشد، ممکن است رانندگی شما را محدود کند. به طور کلی هیچ قسمت از بدن شما نباید در حال فشردگی یا کشیدگی در هنگام رانندگی دوچرخه باشد. از آنجا که خرید سایز مناسب دوچرخه می تواند تاثیر بسزایی بر راحتی، ایمنی و کارایی شما در رانندگی داشته باشد بسیار اهمیت دارد. اما چگونه می توانید سایز مناسب دوچرخه را انتخاب کنید؟
در این جا می خواهیم به چند نکته مفید برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه اشاره کنیم. این نکات شامل اندازه گیری قد، دور بازو، فاصله پا و صندلی و ارتفاع صندلی هستند. با رعایت این نکات، می توانید دوچرخه ای را پیدا کنید که به شکل بدن و سبک رانندگی شما مناسب باشد.
– قد: نخست باید بدانید که قد شما تعیین کننده سایز فریم دوچرخه است. فریم دوچرخه باید به اندازه ای باشد که شما بتوانید به راحتی روی صندلی بنشینید و پاهای خود را به زمین برسانید. همانطور که در ابتدای مقاله نیز گفته شد برای اندازه گیری صحیح قد خود، می توانید از یک نوار متر چسبیده به دیوار استفاده کنید و قد خود را از سر تا پا بسنجید. سپس با استفاده از جدول سایز دوچرخه، می توانید سایز مناسب فریم را پیدا کنید.
– دور بازو: دور بازو شما تعیین کننده طول فورک و استم دوچرخه است. فورک و استم دوچرخه باید به اندازه ای باشد که شما بتوانید به راحتی دست های خود را روی دسته های دوچرخه قرار دهید و حالت منحنی زیرین بازو های خود را حفظ کنید. این کار به جلوگیری از خستگی و درد عضلات بازو و شانه کمک می کند. برای اندازه گیری دور بازو خود، می توانید از یک نوار متر استفاده کنید و فاصله بین شانه و مچ دست خود را بسنجید. سپس با استفاده از جدول سایز دوچرخه، می توانید طول مناسب فورک و استم را پیدا کنید.
– فاصله پا و زین: فاصله پا و صندلی شما تعیین کننده زاویه پشت زانو شما در حالت نشسته است. زاویه پشت زانو شما باید حدود 25 تا 35 درجه باشد. این کار به جلوگیری از فشار زیاد به زانو و بهبود قدرت پدال زدن کمک می کند. برای اندازه گیری فاصله پا و زین دوچرخه خود، می توانید از یک نوار متر استفاده کنید و فاصله بین نقطه بالاترین صندلی و محور پدال را بسنجید. سپس با استفاده از جدول سایز دوچرخه، می توانید فاصله مناسب پا و صندلی را پیدا کنید.
– ارتفاع صندلی: ارتفاع صندلی شما تعیین کننده زاویه پایین زانو شما در حالت نشسته است. زاویه پایین زانو شما باید حدود 150 تا 160 درجه باشد. این کار به جلوگیری از آسیب به زانو و بهبود عملکرد پدال کمک می کند. برای انتخاب ارتفاع مناسب صندلی، به ارتفاع زین دوچرخه نیز توجه کنید. صندلی باید به گونه ای تنظیم شود که زانو شما در حالت نشسته کاملاً خم نشود.
با رعایت این نکات، می توانید سایز مناسب دوچرخه را انتخاب کنید و لذت بیشتری از رانندگی دوچرخه ببرید. امیدواریم که این نکات گفته شده برای شما مفید بوده باشد. برای خرید دوچرخه با سایز مناسب، می توانید به فروشگاه ما در چرخ آموز مراجعه کنید و از مشاوران ما راهنمایی رایگان بگیرید.
5. ارتفاع زین دوچرخه
عموما لازم است برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه برای خود، به ارتفاع صندلی یا زین دوچرخه نیز توجه کنید. صندلی باید به گونه ای تنظیم شود که زانوی شما در حالت نشسته کاملاً خم نشود. این کار به جلوگیری از آسیب به زانو و بهبود عملکرد پدال کمک می کند. از آنجایی که یکی از مهمترین عواملی که برای خرید یک دوچرخه باید در نظر بگیرید، سایز آن است، سایز مناسب دوچرخه می تواند تاثیر بسزایی بر راحتی، ایمنی و کارایی شما در رانندگی داشته باشد. اما چگونه می توانید بر اساس ارتفاع زین، سایز مناسب دوچرخه را انتخاب کنید؟
در این جا می خواهیم، به شما چند نکته مفید برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه معرفی می کنیم. این نکات شامل اندازه گیری قد، دور بازو، فاصله پا و صندلی و ارتفاع صندلی هستند. با رعایت این نکات، می توانید دوچرخه ای را پیدا کنید که به شکل بدن و سبک رانندگی شما مناسب باشد.
روش اندازهگیری ارتفاع داخلی پاها:
یک روش موثر برای اندازهگیری ارتفاع زین، اندازهگیری ارتفاع داخلی پاها است. برای این کار، نزدیک یک دیوار بایستید و فاصلهای حدوداً 15 تا 20 سانتیمتر بین پاهایتان ایجاد کنید. یک کتاب بزرگ با جلد سخت را بین پاهایتان قرار داده و جایی که عطف کتاب دیوار را تماس میدهد را علامت بزنید. سپس اندازهی این علامت را از زمین تا علامت اندازهگیری کنید. این ارتفاع، معادل ارتفاع داخلی پاها یا “inseam” شماست.
استفاده از جدول سایزبندی:
بسیاری از تولیدکنندگان دوچرخهها جداول سایزبندی را ارائه میدهند که بر اساس ارتفاع زین دوچرخه تعیین شده است. با مراجعه به این جداول، میتوانید سایز مناسب دوچرخه را بر اساس ارتفاع زین آن انتخاب کنید. برخی از جداول سایزبندی ممکن است شامل ارتفاع کاربران راهنما باشد و شما میتوانید با توجه به ارتفاع زین خود، سایز مناسب را پیدا کنید.
مشاوره از فروشنده دوچرخه:
بهترین راه برای انتخاب دوچرخه مناسب با توجه به ارتفاع زین، مشاوره از فروشنده دوچرخه است. فروشنده، با توجه به ارتفاع زین دوچرخه و نوع دوچرخهای که میخواهید خریداری کنید، میتواند به شما راهنمایی کند و دوچرخهای را پیشنهاد دهد که بهترین سایز برای شماست. آنها ممکن است با تجربه و دانش خود، نکاتی را دربارهی فریم، قامه، و قطعات دیگر دوچرخه نیز به شما بیاموزند.
با رعایت این نکات، می توانید سایز مناسب دوچرخه را انتخاب کنید و لذت بیشتری از رانندگی دوچرخه ببرید. امیدواریم که این پست برای شما مفید بوده باشد. برای خرید دوچرخه با سایز مناسب، می توانید به فروشگاه ما مراجعه کنید و از مشاوران ما راهنمایی بگیرید.
6. زاویه زین دوچرخه و خرید سایز مناسب آن
برای انتخاب سایز مناسب، به زاویه صندلی نیز توجه کنید. اصولا زین دوچرخه باید به گونه ای تنظیم شود که رانش شما را به جلو یا عقب نکشاند. این کار به جلوگیری از فشار بیش از حد به نقطه تماس شما با صندلی و بهبود تعادل شما کمک می کند.
برای انتخاب سایز مناسب و صحیح دوچرخه برای خود توجه داشته باشید که اگر دوچرخه شما بزرگ یا کوچک باشد، نه تنها راحت نخواهید بود، بلکه ممکن است به اندام ها و به خصوص ستون فقرات خود آسیب بزنید. برای اینکه دوچرخه مناسب خود را پیدا کنید، باید به چند عامل توجه کنید. یکی از این عوامل، زاویه زین دوچرخه است.
زین دوچرخه قسمتی است که شما روی آن نشسته و با آن تعادل خود را حفظ می کنید. اگر زین دوچرخه شما خیلی پایین یا بالا باشد، ممکن است رانش شما را به جلو یا عقب بکشاند و باعث شود که تعادل خود را از دست بدهید. همچنین، فشار زیاد به نقطه تماس شما با زین می تواند باعث درد و التهاب در ناحیه پایین تنه شود. برای جلوگیری از این مشکلات، باید زین دوچرخه خود را به گونه ای تنظیم کنید که زاویه آن مناسب باشد. زاویه مناسب زین دوچرخه، زاویه ای است که باعث می شود شما ران های خود را به صورت عمودی حرکت دهید و فشار کمتری به نقطه تماس با زین وارد کنید.
برای تعیین زاویه مناسب زین، می توانید از چند روش استفاده کنید. یک روش ساده این است که شما روی دوچرخه بنشینید و پای خود را روی پدال قرار دهید. سپس، پدال را به جایی ببرید که پای شما به حالت عمود درآید. در این حالت، نقطه پایین ترین قسمت پای شما باید در هم سطح با نقطه پایین ترین قسمت پدال باشد. اگر اینطور نبود، باید زین دوچرخه خود را بالاتر یا پایین تر کنید. یک روش دیگر این است که شما روی دوچرخه بروید و چند دقیقه با آن سوار شوید. در حین سوار شدن، به حس خود در نسبت به زین توجه کنید. اگر احساس می کنید که ران های شما به جلو یا عقب متمایل می شوند، یعنی زین دوچرخه شما مناسب نیست و باید آن را تغییر دهید.
بعضی از دوچرخه ها قابلیت تغییر زاویه خود زین را هم دارند. در این صورت، می توانید زین را به گونه ای تنظیم کنید که راحت تر باشید. اما به یاد داشته باشید که زین خیلی شیب دار یا خیلی صاف هم مناسب نیست. زیرا در این حالت، فشار بیش از حد به نقطه تماس شما با زین وارد می شود و ممکن است باعث لغزش شما از روی زین شود. پس، سعی کنید زین دوچرخه خود را به گونه ای تنظیم کنید که زاویه آن نزدیک به صفر باشد. امیدوارم با این مطلب، بتوانید دوچرخه مناسب خود را پیدا کنید و از سوار شدن با آن لذت ببرید.
7. تنظیمات فرمان دوچرخه
برای انتخاب سایز مناسب، به تنظیمات فرمان دوچرخه نیز بایستی توجه کنید. فرمان باید به گونه ای تنظیم شود که دست های شما راحت و قابل حرکت باشند. این کار به جلوگیری از خستگی و درد دست ها و بهبود کنترل شما کمک می کند. در این قسمت می خواهیم به شما چند نکته مهم در مورد انتخاب سایز مناسب دوچرخه با توجه به فرمان آن بگوییم. اگر قصد خرید دوچرخه جدید دارید، یکی از مواردی که باید به آن توجه کنید، تنظیمات فرمان دوچرخه است. فرمان دوچرخه نقش مهمی در راحتی و امنیت شما در هنگام رانندگی دارد. بنابراین، باید به گونه ای تنظیم شود که دست های شما راحت و قابل حرکت باشند. در ادامه به بررسی چگونگی تنظیم فرمان دوچرخه و فواید آن می پردازیم.
فرمان دوچرخه چگونه تنظیم می شود؟
برای تنظیم فرمان دوچرخه، باید ابتدا سایز مناسب آن را بر اساس قد و سبک رانندگی خود بدانید. به طور کلی، فرمان های کوتاه تر و پهن تر برای رانندگی در شهر و فرمان های بلند تر و باریک تر برای رانندگی در جاده مناسب هستند. همچنین، شکل و زاویه فرمان نیز می تواند راحتی شما را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از فرمان ها صاف و بعضی دارای خمیدگی های مختلف هستند. بهتر است فرمان را قبل از خرید امتحان کنید و آن را با توجه به سلیقه و نحوه نگه داشتن دست های خود انتخاب کنید.
پس از اینکه سایز و شکل مناسب فرمان را پیدا کردید، باید آن را با استفاده از پیچ های موجود در قسمت بالای ستون فرمان، به ارتفاع مناسب تنظیم کنید. این کار را می توانید با گشاد کردن پیچ ها و جابجایی فرمان به بالا یا پایین انجام دهید. معمولاً، این پیچ ها با آچار های آلن 4 یا 5 میلی متر باز و بسته می شوند. بعضی از دوچرخه ها نیز دارای پین قفل کننده هستند که با گشاد کردن آن ها می توانید فرمان را حرکت دهید.
برای تعیین ارتفاع مناسب فرمان، باید به حالت عادی خود در هنگام رانندگی بروید و دست های خود را روی فرمان قرار دهید. سپس، با نگاه به زیر بازو های خود، زاویه آن ها را با خط افق مقایسه کنید. اگر زاویه زیر بازو ها کمتر از 90 درجه باشد، یعنی فرمان برای شما پایین است و باید آن را بالا بکشید. اگر زاویه زیر بازو ها بیشتر از 90 درجه باشد، یعنی فرمان برای شما بالا است و باید آن را پایین بیاورید. اگر زاویه زیر بازو ها حدود 90 درجه باشد، یعنی فرمان در ارتفاع مناسب قرار دارد.
فواید تنظیم فرمان دوچرخه
تنظیم فرمان دوچرخه به سایز مناسب، مزایای زیادی برای شما دارد. اول از همه، باعث می شود که دست های شما راحت و قابل حرکت باشند و فشار کمتری به مچ و آرنج های شما وارد شود. این کار به جلوگیری از خستگی و درد دست ها و بهبود کنترل شما کمک می کند. دوماً، باعث می شود که ستون فقرات شما در حالت صحیح قرار گیرد و تنش کمتری به گردن و پشت شما وارد شود. این کار به جلوگیری از ناراحتی های عضلانی و اسکلتی و بهبود تعادل شما کمک می کند. سوماً، باعث می شود که تنفس شما راحت تر باشد و اکسیژن بیشتری به عضلات شما برسد. این کار به جلوگیری از خستگی عضلانی و افزایش استقامت شما کمک می کند.
به این ترتیب، می توانید با تنظیم فرمان دوچرخه خود، لذت بیشتری از رانندگی ببرید و عملکرد خود را بهبود بخشید. پس، نگذارید فرمان دوچرخه خود را به حال خود رها کنید و با توجه به نکات گفته شده، آن را به سایز مناسب تنظیم کنید.
8. نحوه نصب پدال ها در خرید دوچرخه مناسب
برای انتخاب دوچرخه مناسب خود، به نحوه نصب پدال ها نیز توجه کنید. پدال ها باید به گونه ای نصب شوند که محور آن ها با مفصل بالاترین قسمت پا هم خط باشد. این کار به جلوگیری از آسیب به پا و بهبود انتقال نیرو کمک می کند. در انتخاب دوچرخه مناسب هنگام خرید باید به چند نکته مهم توجه کرد یکی از این نکات، نحوه نصب پدال های دوچرخه است. پدال های دوچرخه باید به گونه ای نصب شوند که محور آن ها با مفصل بالاترین قسمت پا هم خط باشد. این کار به جلوگیری از آسیب به پا و بهبود انتقال نیرو کمک می کند. در این مقاله، به شما نشان می دهیم که چگونه می توانید پدال های دوچرخه خود را به درستی نصب و تنظیم کنید.
9. به اندازه چرخ ها توجه کنید
برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه، به اندازه چرخ ها نیز توجه کنید. چرخ های دوچرخه باید با قد و وزن شما هماهنگ باشند. اگر شما قد بلند و وزن زیاد دارید، ممکن است چرخ های بزرگتری را ترجیح دهید. اما اگر شما قد کوتاه و وزن کم دارید، ممکن است چرخ های کوچکتری را ترجیح دهید. چرخ های دوچرخه در اندازه های مختلفی تولید می شوند. از 12 اینچ تا 29 اینچ. این اندازه ها بر حسب قطر چرخ ها محاسبه می شوند. بطور کلی، چرخ های بزرگتر، سرعت بالاتر و راندمان بهتری دارند. اما چرخ های کوچکتر، کنترل بهتر و قابل حمل تر هستند. پس باید ببینید که شما قصد دارید با دوچرخه خود در کجا و چگونه سوار شوید.
برای مثال، اگر قد شما بین 150 تا 160 سانتی متر باشد، بهتر است چرخ های 24 یا 26 اینچی را انتخاب کنید. اگر قد شما بین 160 تا 170 سانتی متر باشد، بهتر است چرخ های 26 یا 27.5 اینچی را انتخاب کنید. و اگر قد شما بالاتر از 170 سانتی متر باشد، بهتر است چرخ های 27.5 یا 29 اینچی را انتخاب کنید.
البته، علاوه بر قطر چرخ ها، عامل های دیگری نظیر عرض تایر، فضای خالی بین فورک و جعبه دنده نیز در سایز دوچرخه تاثیرگذار هستند. بنابراین، پیشنهاد می کنیم که قبل از خرید دوچرخه، حتما آن را امتحان کنید و از راهنمایی فروشنده استفاده کنید.
10. رنگ و طرح و خرید سایز دوچرخه مناسب
برای انتخاب دوچرخه مناسب خود، به رنگ و طرح دوچرخه نیز باید توجه کنید. به طور کلی رنگ و طرح دوچرخه باید با سلیقه و شخصیت شما هماهنگ باشند. اگر شما دوست دارید در میان جمع توجه دیگران را به سمت خود بکشید، ممکن است رنگ های روشن و طرح های جذاب را ترجیح دهید. اما اگر شما دوست دارید در میان جمع پنهان بمانید، ممکن است رنگ های تیره و طرح های ساده را ترجیح دهید.
نتیجه گیری
دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزش ها برای سلامتی و تناسب اندام است. اما برای اینکه از دوچرخه سواری لذت ببرید، باید دوچرخه مناسب خود را انتخاب کنید. یکی از مهم ترین عواملی که در انتخاب دوچرخه تاثیر دارد، سایز آن است. سایز دوچرخه باید با قد و وزن شما مطابقت داشته باشد. در غیر این صورت، ممکن است با مشکلاتی مانند درد پشت، گردن، زانو و … روبرو شوید. برای انتخاب سایز مناسب دوچرخه، می توانید از جدول های موجود در فروشگاه ها یا اینترنت استفاده کنید. اما فقط به سایز دوچرخه توجه نکنید. به رنگ و طرح دوچرخه نیز توجه کنید. رنگ و طرح دوچرخه باید با سلیقه و شخصیت شما هماهنگ باشند. در نهایت، باید به قیمت دوچرخه نیز توجه کنید. قیمت دوچرخه به عوامل مختلفی مانند برند، کیفیت، جنس و … بستگی دارد. شما باید ببینید که چقدر بودجه برای خرید دوچرخه دارید و چقدر می خواهید در آن سرمایه گذاری کنید. البته نباید فقط به قیمت پایین دوچرخه اکتفا کنید. گاهی اوقات دوچرخه های ارزان کیفیت پایین و عمر کمتری دارند. پس سعی کنید یک تعادل مناسب بین قیمت و کیفیت پیدا کنید. به امید آنکه با خرید دوچرخه مناسب، لحظات خوشی را در کنار آن سپری کنید.